Гиподинамия убивает быстрее табака

В октябре этого года JAMA Network Open опубликовали новое исследование, в котором доказали, что малоподвижный образ жизни способен убить быстрее диабета, сердечных заболеваний или табака. Глава исследования, кардиолог Уэел Джабер, утверждает, что пренебрежение физической активностью ставит человека в одну группу риска с больными гипертонией или заядлыми курильщиками.

«Если вы не активны физически, то это надо лечить, как болезнь, от которой есть средство — физические упражнения», — утверждает доктор.

Множество пациентов (122 007) проходили тестирование на беговой дорожке в Кливлендской клинике с 1991 по 2014 годы. Несмотря на обеспокоенность исследователей тем, что чрезмерные физические упражнения могут стать фактором повышенного риска смерти, обнаружилось обратное. Ученых шокировало сравнение результатов граждан, занимающихся спортом, с теми, кто не занимался. Люди, ведущие сидячий образ жизни, на 500% больше подвержены смерти тем те, кто физически активен.

«Мы все знаем, что малоподвижный образ жизни или отказ от физических упражнений повышает риск смерти. Но я был удивлен, что в данном случае риск превышает факторы риска при курении, диабете и даже при ряде заболеваний на последней стадии. У людей, которые показывают плохие результаты на беговой дорожке, почти вдвое выше риск, чем у людей с почечной недостаточностью при диализе», — поделился Джабер.

https://www.evrika.ru/show/gipod...ree-tabaka